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發報日期：97 年05 月16日

•感恩練習曲 【五歲的寬容】許敬　Nicole
•感恩交響曲 【感恩，帶來「心」幸福】劉凱瑛 Karin
•活動快訊　 3Q心樂園活動部

【五歲的寬容】　 為了幫助二歲的小兒子儘早脫離奶瓶期，我們嘗試使用各式容器想要引起他的興趣。有一天，我拿出Coca Cola造型杯，酷炫杯身搭配有趣吸嘴，終於讓他愛不釋手。這時，五歲的大兒子看見是他小時候最喜歡的喝水杯，於是二個寶貝開始爭搶起來。

為了安撫老大的情緒，我們告訴他這杯子已經不符合他使用，願意再幫他找一個更合適的。脾氣好的他，當下說願意。五分鐘之後，大兒子跑來告訴我，這杯子曾經是他的最愛，他願意與弟弟分享，如果下次他想使用的話，請我們幫他消毒，他帶著一點成熟的語氣說：「希望媽咪不要『太』花錢」。
　

聽完這句話，我立即將他緊緊地抱在懷裡，輕輕地對他說：「寶貝，謝謝你。」在我心中充滿感激之情，一是謝謝他的懂事與體貼，化解父母的為難；二是他願意選擇「喜捨」來表達對弟弟疼愛之情。也因為他的善解與包容，一場眼見要發生的紛爭，很快地劃下休止符。

對於五歲的孩子來說「放下自己、成就他人」這是一項艱鉅的練習，它卻是寬容的極高表現。許多哲學家都認為「寬容」是一項罕見與重要的美德。在意見想左，產生衝突的時候，選擇寬容的人，往往能夠將傷害減少。心理學家梅可勒〈Eva Mekler〉曾說：「美德二種意涵，一是能替別人的幸福著想；二是公正與公平的考慮別人的權利。」

孩子，媽咪感謝你：「願意以寬容來面對一切，免除不必要的紛爭，讓世界更寬、更廣，和平與勇氣在你身上發光，你是善良的小天使。」

【感恩，帶來「心」幸福 】 本週3Q電子報我們將介紹一位資深的感恩友－郁菁，有著出眾氣質和迷人微笑的她，同時也是3Q執行團隊的好朋友，曾和我們一同參與單車環島和玉山健行，從中獲得有別於以往的體驗和成長。讓我們一起來聽聽郁菁的熱情分享～

答應撰寫感恩邀稿的早上，我回顧著一篇篇自己部落格裡的文章，那些許許多多被我原封保留起來的幸福事件，彷彿被海浪一波波不斷襲來似地，再度讓我心頭凝聚一股暖意，滿懷感恩。

一切幸福的來臨，就從老天爺安排我終於得識今生伴侶開始。因為他，我的生命全然地改變，其中最大的改變，就是變得願意去讓自己勇敢向前，試著觸碰以往我所未經驗的事物，願意去嘗試與探險。以前的我，總認為很多事應該理所當然地就是如何如何也只願意感恩那些符合理想化的美好人事物，而排斥抗拒其他會讓自己陷入負面情境的因素。我花了好多時間才體會，原來當我不再只是想要維持自己唯美的一面，而是願意承認自己的不完美，我才有可能產生面對真正、真實的生命力量。很難想像，幾乎被所有人（包括自己的家人）認定天生氣質嬌柔體質孱弱，又不太有運動細胞的一介弱女子，在一年內順利完成了登玉山以及單車環島，甚至還學起了佛朗明哥舞。現在的我，正走在創造幸福的路上，即使邁開的是看似非常微小的一步，也很努力地往前走著。

所以不論微小或是巨大，我感恩那些在生命中帶給我的單純美好，更感恩生活中許多困頓磨難所帶給我的禮物，因為，當我總算用盡方法把禮物拆開的那一刻，我領受到的往往是比單純美好更多的感動！

在郁菁的身上，我們看到因為感恩，所以生命變得豐富；而我們也相信因為感恩，我們將擁有源源不絕的「心」的幸福。

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